Badminton et tournois sur badiste

Bien choisir sa raquette pour débuter

Inutile de se ruiner au début !

Il faut éviter les raquettes en aluminium avec un joli T en tête. Ces raquettes très bon marché ne servent qu'à l'initiation et pour jouer sur la plage.

Les raquettes en graphites sont plus légères et absorbent mieux les chocs. Elles permettent d'éviter les traumatismes au niveau de l'épaule et du bras.

Pour débuter une raquette aux alentours de 30 EUR fera l'affaire.

Si votre budget est serré, il existe également des raquettes avec la tige en graphite et la tête en aluminium qui sont un peu moins chères, notamment chez Décathlon/Go sport. Elles conviendront uniquement à un usage loisir.

Ensuite les prix explosent. Une bonne raquette de compétition coûte au minimum 50/60 EUR. La plupart des modèles seront plutôt autour de 90 EUR et les nouveautés Yonex a 200 EUR. Évidemment beaucoup de joueurs sont persuadés qu'avoir une raquette à ce prix leur permettra de gagner.

La rigidité

Une raquette rigide permet d'avoir une bonne précision. Une raquette souple offre souvent plus de puissance, surtout sur les défenses. Beaucoup de joueurs essayent de jouer avec des raquettes de pro ultra-rigide alors que ça ne leur convient pas. Pour débuter il vaut mieux avoir une raquette plutôt souple.

Poids en tête / Équilibre

• Une raquette de badminton doit avoir un poids inférieur à 95g.
• Une raquette de plus de 90g est lourde.
• Une raquette de moins de 85g peut être considèrée comme légère

Une raquette avec plus de poids en tête offre plus de puissance.
Ce type de raquette est à privilégier pour les attaquants.

Une raquette légère en tête est plus maniable et permet d'avoir une meilleure défense.

Changer son cordage

Excepté sur les raquettes premier prix qui sont équipés d'un cordage très solide (et peu performant), ça s'use rapidement et au bout d'un moment ça finit par casser. On a ensuite l'embarras du choix pour changer.

Le problème des cordages haut de gamme qui offrent un excellent touché (comme le BG65 de Yonex par exemple), c'est qu'ils s'usent très vite. En jouant beaucoup et selon son style jeu, on peut ainsi parfois casser son cordage tous les mois. Il faut compter environ 20 EUR pour faire recorder une raquette. Le mieux est d'aller dans un magasin spécialisé pour trouver un bon compromis entre le toucher et la durée de vie.

La tension

En général on dit que plus le cordage est tendu, plus on a de précision mais moins on a de puissance.
Pour être exact, une plus grande tension apporte souvent plus de puissance et de controle mais par contre on perd énormement sur le sweet spot, c'est à dire la zone du tamis sur laquelle la frappe sera efficace.

Pour débuter, on peut commencer avec une tension entre 7 ou 9. Tout dépend ensuite de la raquette. Si en étant au fond du cours on peut dégager le volant sans problème derrière le terrain c'est qu'on peut augmenter la tension.

A noter aussi qu'on s'adapte souvent à une tension un peu élevée : les débutants jouent souvent trop avec l'épaule et pas assez avec l'avant-bras ou le poignet. Augmenter la tension oblige à améliorer son geste et à jouer plus en fouetté et bien au centre de la raquette sans quoi le volant ne va pas très loin.

Les joueurs de très haut-niveau utilisent une tension comprise entre 13 et 16.

Combien il me faut de raquettes ?

En loisir, la question ne se pose pas, une seule suffit.

En compétition, il faut toujours prévoir deux raquettes. On n'est jamais à l' abri d'un cordage ou même d'une raquette qui casse. Beaucoup préfèrent avoir deux raquettes identiques mais ce n'est pas obligatoire et en match on vous laissera échanger quelques volants avec votre adversaire en cas de cassage de cordage.

A haut niveau, les joueurs ont au moins trois raquettes et souvent, jouent avec n'importe laquelle de façon a toujours avoir la même tension (celle-ci diminue légèrement a force de jouer) et la même usure du grip.

Choisir son surgrip

Le grip d'une raquette se change rarement. On utilise un surgrip, plus léger qui se pose sur le grip et qui s'use en général assez rapidement (on peut le changer tous les mois).

Le but est de permettre une bonne prise de raquette. Si le manche est trop petit, on manque de puissance et on à tendance à trop serrer la raquette, ce qui occasionne parfois des tennis Elbow (douleur au niveau du coude). Si le manche est trop gros, on a des difficultés à avoir une prise souple et à la changer pour les revers/drives/amortis.

A moins d'avoir de petites mains, il est donc indispensable de placer un surgrip sur sa raquette. On peut devoir superposer deux surgrips pour avoir l'épaisseur voulue.

Il existe différents types de surgrip, de la chaussette éponge qui permet une bonne adhésion en cas d'hyper sudation au grip fin et ultra-collant qui s'use plus rapidement. Ensuite c'est une question de sensation, il faut essayer pour trouver le grip le mieux adapté.